အိပ္ေရးမ၀တဲ့အခါ အစာစားခ်င္စိတ္ျဖစ္ေပၚမႈဟာ ေဆးေျခာက္ ေသာက္သံုးျခင္းရဲ ႔ သက္ေရာက္မႈ နဲ႔ တူညီေန

elitedaily-studio-firma-sleep-800x400.jpg

မုန္႔(ေဆးေျခာက္) မေသာက္ပဲ အစားအေသာက္ေတြ ဆက္တိုက္စားေနျခင္းအတြက္ အံ့အား သင့္မိပါသလား။  ခ်ီကာဂို တကၠသိုလ္က သုေတသီေတြ ျပဳလုပ္ထားတဲ့ ေလ့လာမႈတစ္ခုအရေတာ့ အိပ္ေရးမ၀ျခင္းဟာ ေဆးေျခာက္ေသာက္ဖူးသူေတြမွာသာ မ်ားေသာအားျဖင့္ ရွိေနတတ္တဲ့ အစာစားခ်င္စိတ္ကို ျဖစ္ေပၚေစတဲ့ ဓါတု ပစၥည္းတစ္မ်ိဳး – endocannabinoid 2 arachidonoylglycerol  ရဲ ႔ လည္ပတ္မႈ ပမာဏကို ျမင့္တက္လာေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

ခ်ီကာဂို တကၠသိုလ္ က်န္းမာေရးနဲ႔အစာေခ်ဖ်က္မႈဆိုင္ရာ ဌာန Van Winkle ရဲ ႔ ေလ့လာမႈမွာေတာ့ အသက္ ၂၀ ပတ္၀န္းက်င္ အလြန္ပင္ပန္းလြယ္သူ ၁၄ ဦး ရဲ ႔ အိပ္ေရးပ်က္ျခင္းနဲ႔ အစာစာျခင္း ၾကားက ပတ္သက္ေနမႈ ကို ေလ့လာၾကည့္ခဲ့တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အကယ္၍ သင္သာ ေဆးေျခာက္ ေသာက္ဖူးသူတစ္ေယာက္ဆိုရင္ေတာ့ ထိန္းမႏိုင္သိမ္းမရ ရယ္ေမာျခင္း ၊ Instagram Post အခ်ိဳ ႔ကို ေတာက္ေလွ်ာက္ Like လုပ္မိေနျခင္း နဲ႔ ေတြ႕သမွ် စားခ်င္မိေနျခင္း စတဲ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြကို နားလည္မွာပါ။

အဲဒီလိုပဲ တစ္ေန႔ကို ၈ နာရီခန္႔ အိပ္ခ်ိန္ရွိသူေတြဟာ အခ်ိဳဓါတ္ နဲ႔ အငန္ဓါတ္ပါ၀င္တဲ့ အစားအစာေတြစားသံုး ေလ့ရွိၿပီး တစ္ေန႔ကို ၄ နာရီခန္႔သာ အိပ္ခ်ိန္ရွိသူေတြကေတာ့ အနည္းဆံုး ကယ္လိုရီ ၃၀၀ ရွိတဲ့ အစားအစာေတြကို မစားပဲ မေနႏိုင္ဘူးလို႔ သိရပါတယ္။

ထိုရွာေဖြေတြ႕ရွိမႈက ေဆြးေႏြးေဖာ္ျပခဲ့တာကေတာ့ အိပ္ေရးမ၀တဲ့ အခါမွာ အ၀လြန္ေရာဂါ ျဖစ္ေစႏိုင္ႏႈန္းေတြ မ်ားျပားလာတယ္ဆိုတာပါပဲ။ အိပ္ေရးမ၀တဲ့အခါမွာလည္း ေဆးေျခာက္ ေသာက္ထား သကဲ့သို႔ အရာရာကို စားခ်င္စိတ္ေတြျဖစ္ေနတတ္တယ္ဆိုတာကိုလည္း အထက္ပါ ေလ့လာမႈက ေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္။

Ref:elitedaily

0 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.