အမ်ဳိးသမီးေတြက အမ်ဳိးသားေတြထက္ ပုိျပီး အိပ္ခ်ိန္လုိအပ္

woman_sleep.jpg

 ေလ့လာေတြ႔ရွိမႈအရ ဇနီးမ်ားက ခင္ပြန္းေတြထက္ အိပ္ခ်ိန္ပိုလုိအပ္ေၾကာင္း ေတြ႔ရွိရပါတယ္။ သက္လတ္ပုိင္း အမ်ဳိးသား၊ အမ်ဳိးသမီး ၂၁၀ ကုိေလ့လာၾကည့္ရာမွာ အမ်ဳိးသမီးေတြက အမ်ဳိးသားေတြထက္ အိပ္ေရး မဝျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ေရာဂါေတြပုိျပီး ခံစားရတာကို ေတြ႔ရွိရပါတယ္။
 

အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ အိပ္ခ်ိန္နည္းပါးတဲ့အတြက္ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္း၊ ေဒါသထြက္ျခင္း၊ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းေတြက္ုိ ပုိျပီးခံစားရႏုိင္ေၾကာင္း။အမ်ဳိးသားေတြမွာ အလားတူအိပ္ခ်ိန္ေလ်ာ့နည္းေပမဲ့ ဒီလုိခံစားခ်က္မ်ဳိးေတြ ခံစားရျခင္းမရွိေၾကာင္း ေတြ႔ရွိရပါတယ္။

အိပ္စက္ျခင္းရဲ႕ အဓိကတာဝန္တစ္ရပ္က ဦးေႏွာက္ကုိ သူ႔ဘာသာ လုိအပ္သည္မ်ားကုိ ျပန္လည္ ေကာင္းမြန္ေအာင္ ျပဳျပင္ႏုိင္ဖုိ႔ အခ်ိန္ေပးျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္လို႔ Loughborough တကၠသုိလ္က ပါေမာကၡ Jim Horne က ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။ႏွစ္ႏွစ္ျခိဳက္ျခဳိက္ အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္အတြင္းမွာ အေတြးေတြ၊ မွတ္ဥာဏ္ေတြ၊ ဘာသာစကားေတြနဲ႕ဆုိ္င္တဲ့ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ အျပင္လႊာက အာရုံေတြနဲ႔ ကင္းကြာေအာင္လုပ္ေပးျပီး ျပန္လည္ မွတ္မိလာေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။

ေန႔ဘက္မွာ ဦးေႏွာက္ပုိသုံးရတဲ့သူေတြက ျပန္ျပီးမွတ္မိေအာင္ လုပ္ရတဲ့အခ်ိန္ပုိၾကာေလ ျဖစ္တဲ့အတြက္ အိပ္ခ်ိ္န္ ပုိလုိအပ္ပါတယ္။အမ်ဳိးသမီးေတြက အလုပ္မ်ားစြာလုပ္ရတဲ့လူေတြျဖစ္တဲ့အတြက္ သူတုိ႔ရဲ႕ ဦးေႏွာက္ကို အသုံးျပဳတဲ့အခ်ိ္န္က အမ်ဳိးသားေတြထက္ ပုိပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ အမ်ဳိးသမီးေတြက အိပ္ခ်ိန္ပုိမုိ လုိအပ္တာ ျဖစ္ပါတယ္။

အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ အိပ္ခ်ိန္လုိအပ္ခ်က္က အမ်ဳိးသားေတြထက္ မိနစ္ ၂၀ ခန္႔ပုိပါတယ္။ဒါေပမဲ့ အမ်ဳိးသမီး အမ်ားစုကေတာ့ လက္ေတြ႔မွာ ပုံမွန္အိပ္ခ်ိန္ထက္ အနည္းငယ္ပုိနည္းေနတာ ေတြ႔ရပါတယ္ လို႔ သုေတသီေတြက ဆုိထားပါတယ္။

Ref:yourtango

0 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.