အလုပ္စားပြဲ ထုိင္ခုံမွာ ဘယ္လုိထုိင္သင့္သလဲ

5fa0fd20-b3ed-0133-b381-0e438b3b98d1.jpg

တစ္ေန႕တာလုံး အလုပ္စားပြဲမွာ ထုိင္ျပီး အလုပ္လုပ္ရတဲ့သူေတြအဖို႔ ပုံစံတက် ထုိင္ဖို႔လုိပါတယ္။တစ္ေန႔တာလုံး ပုံစံတက်ထုိင္ႏုိင္ဖုိ႔ဆုိတာကေတာ့ မလြယ္ကူပါဘူး။ ေန႔လည္ ၃ နာရီေနာက္ပိုင္းေလာက္ဆုိရင္ ေျခဆန္႔ျပီး ခါးကုိ ေလွ်ာျပီးထုိင္ခ်င္လာပါတယ္။ ဟားဗတ္ေဆးေက်ာင္းရဲ႕ အဆုိအရ လူတစ္ေယာက္ရဲ႔ ထုိင္ပုံထုိင္နည္းက က်န္းမာေရးနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။

ပုံစံမမွန္တဲ့ ၾကြက္သားေတြက အဆစ္ေတြကို ေနရာလြဲေစႏုိ္င္ပါတယ္။ ၾကြက္သားရဲ႕ အင္အားက ခႏၶာကုိယ္ဟန္ခ်က္ကုိ နည္းလမ္းအမ်ဳိးမ်ဳိးနဲ႔ ထိန္းသိမ္းေပးပါတယ္။ ေက်ာ၊နံရုိး၊ဆီးခုံရုိးနဲ့ တင္ပါးတုိ႔က ခႏၶာကုိယ္ အေပၚပိုင္းနဲ႔ ေအာက္ပုိင္းကို ဆက္သြယ္ေပးထားတဲ့ ဗဟုိခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။

ပုံစံတက် ထုိင္နည္းကေတာ့ ေခါင္းကုိ မတ္မတ္ထာသလုိ ေက်ာရုိးမၾကီးကုိလည္း မတ္မတ္ထားျပီး လက္ေကာက္၀တ္က ေျဖာင့္တန္းေနရပါမယ္။တံေတာင္္ဆစ္က ၉၀ ဒီဂရီ ေကြးထားျပီး မ်က္လုံးက ေမာ္နီတာရဲ့ အေပၚဘက္ သုံးပုံတစ္ပုံေနရာမွာ ရွိဖုိ႔ လုိပါတယ္။ ကုိယ့္ရဲ႕ ခႏၶာကုိ္ယ္အေလးခ်ိန္က ေရွ႕နဲ႕ ေနာက္မွ်ေနဖို႔ လုိပါတယ္။ ေရွ႕ကို အရမ္းကိုင္းေနတာမ်ဳိး ၊ေနာက္ကို လန္ေနတာမ်ဳိး မျဖစ္သင့္ပါဘူး၊ ဒါမွ ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ ေနရာတုိင္းကို ညီတူညီမွ် ဖိအားသက္ေရာက္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

Ref:bustle
 

0 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.