ေန႔စဥ္ေန႔တုိင္း ႀကံဳေနရတဲ့ တစ္ခဏတာ စိတ္ဓာတ္က်စရာ အခ်ိန္အခါမ်ား

05-mood-comp-3107709.jpg

ဘ၀မွာ စိတ္ဓာတ္က်စရာ၊ စိတ္ပ်က္စရာအခ်ိန္အခါေတြ ခဏခဏကို ႀကံဳဖူးပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕စိတ္ဓာတ္က်စရာအခ်ိန္ေတြက ေနာက္တစ္ေန႔ထိေတာ့ မကူးတတ္ပါဘူး။ ၾကာရွည္စြာ စိတ္ပ်က္ေနရတာမ်ိဳးလည္း မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ေန႔တုိင္းဒီလိုအေျခအေနေတြကိုေတာ့ တစ္မ်ိဳးမဟုတ္တစ္မ်ိဳး ႀကံဳရမွာပါ။ အဲ့ဒါေတြကေတာ့

၁။ရႈပ္ပြေနတဲ့ ဆံပင္ကို ရွင္းလို႔မႏိုင္တဲ့အခါ

ဒီေန႔ေခါင္းေလွ်ာ္ေတာ့ ေပ်ာ့ေဆးထည့္မေလွ်ာ္မိလိုက္ဘူး။ အခ်ိန္မရွိတာနဲ႔ ေျဖာင့္စက္လည္း ဆြဲမလာမိဘူး။ ဒီေတာ့ ခုလမ္းမွာ ျပသနာတက္ေတာ့တာေပါ့။ ေလနည္းနည္းတိုက္တာနဲ႔ကို ပြရႈပ္ေနတဲ့ဆံပင္ကို ဘယ္လိုသပ္ခ်သပ္ခ် အဆင္မေျပႏိုင္ဘူး။ ရံုးမွာလည္း တစ္ေန႔လံုးဘယ္လိုမ်ား လုပ္ရပါ့။ ၾကည့္ရတာ တစ္ေန႔လံုး ဒီလိုပံုစံနဲ႔ အဆင္ေျပမယ့္ပံုကို မရွိေတာ့ပါဘူး။

၂။ေန႔လည္စာကို ဘယ္မွာသြားစားရမယ္မွန္း စဥ္းစားလို႔ မရတဲ့အခါ

ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း ရံုးနားက၊ ကုမၸဏီနားက  ထမင္းဆုိင္ေတြမွာ စားရတာ အဆင္မေျပေတာ့ဘူး။ အေျပာင္းအလဲအေနနဲ႔ တစ္ခုခု စားခ်င္ေပမယ့္ ေနရာကို စဥ္းစားရတာလည္း ဒုကၡ။

၃။ရြယ္တူသူငယ္ခ်င္းေတြရဲ႕ ေစ့စပ္သတင္းေတြ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္မွာ ပလူပ်ံေအာင္ေတြ႕ရတဲ့အခါ

ခုတစ္ေလာ ငယ္သူငယ္ခ်င္းေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ေစ့စပ္တာေတြ၊ လက္ထပ္တာေတြ လုပ္လာၾကတယ္။ ကြန္ဂရက္က်ဴေလးရွင္းလို႔ ဆိုေနရေပမယ့္ စိတ္ထဲမွာေတာ့ ငါကေတာ့ ဆုိၿပီး အၿမဲေတြးမိေနေတာ့တာပဲ။

၄။သူေဌးကကုိယ့္ကိုစိတ္အလိုမက်တာ သိတဲ့အခါ

ေဘာ့စ္ကအၿမဲတမ္း ပြစိပြစိ လုပ္တတ္တာမ်ိဳးမရွိေပမယ့္ ဒီေန႔လိုမ်ိဳး စူပုပ္မေနတာေတာ့ ၾကာေပါ့။ ကိုယ့္မွာ ဘာမ်ားအျပစ္ရွိလို႔ပါလိမ့္ ဆုိၿပီး စဥ္းစားရတာ ေခါင္းေတာင္ေပါက္ထြက္ေတာ့မယ္။

၅။ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္မိတဲ့အခါ

မနက္က အိပ္ေပ်ာ္သြားလို႔ ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္ပဲ ထြက္လာမိတာ စိတ္ထဲ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ေနတယ္။ ဒီေန႔ ေလ့က်င့္ခန္းမလုုပ္လုိ႔မ်ား ဟိုေန႔က ကစားထားတာေတြ အေျခအေနေျပာင္းကုန္မွာလား။ စိတ္ရႈပ္လိုက္တာ။

၆။ကားေတြပိတ္၊ ပြိဳင့္ေတြမိလို႔ ကားေပၚမွာေရာက္ေနတဲ့အခါ

အလုပ္လာ၊ အလုပ္ျပန္၊ ဒါမွမဟုတ္ အလုပ္ကိစၥေၾကာင့္ အျပင္ထြက္ရရင္ျဖင့္ အသြားအျပန္အခ်ိန္နဲ႔ ေန႔တစ္၀က္ကိုက်ိဳးေရာ။ အဆင္ကိုမေျပပါဘူး။

Ref:womenshealthmag.com

93 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.