ခံတြင္းနံေကာင္းေအာင္ ေန႔စဥ္ေ႐ွာင္႐ွားသင့္တဲ့ အခ်က္မ်ား

သြားခံတြင္း သန္႔႐ွင္းေရးကလည္း အလြန္အေရးၾကီးပါတယ္။ တစ္ေန႔ကို သြားႏွစ္ခါတိုက္ျပီး ပီေကဝါး႐ံုနဲ႔ မလံုေလာက္ပါဘူး။ ေန႔စဥ္ပံုမ…

ဖတ္သမွ်စာတိုင္းကို မွတ္မိေစႏုိင္မယ့္ တစ္ခုတည္းေသာနည္းလမ္း

ေန႔တိုင္းၾကံဳေတြ႔ရသမွ် အျဖစ္ပ်က္ေတြကို ဦးေႏွာက္က မွတ္ထားႏုိင္ မွာမဟုတ္ပါဘူး။ တကယ္လို႔ ႐ွား႐ွားပါးပါး မွတ္မိလြယ္တဲ့ဦးေႏွ…

ကြန္ပ်ဳတာအျမဲၾကည့္ေနရသူေတြ မ်က္လံုးအားေကာင္းလာေစဖို႔အတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား

ေဆးဝါးေတြက ခဏတာအတြက္ပဲအဆင္ေျပပါတယ္။ ေရ႐ွည္သံုးစဲြရင္ ခႏၶာကိုယ္ကို ပိုမိုအားနည္းလာေစပါတယ္။ မ်က္လံုးအားေကာင္းလာ ေစဖို႔အတြက…

သဘာ၀အတိုင္းကုုိယ္အေလးခ်ိန္က်ဆင္းေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းေတြကဘာေတြပါလိမ့္?

သင့္ခႏၶာကုိယ္ထဲအဆီပုိေတြကိုသဘာ၀အတိုင္းဖယ္ရွားေပးႏုိင္မယ့္နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြကုိေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။ဒီနည္းလမ္းေတြကသင္…

Coke ကုိေန႔တုိင္းေသာက္ရင္ဘာေတြျဖစ္လာႏုိင္မလဲ?

သင္က Coke ကုိေန႔တိုင္းေသာက္ေလ့ရွိသူတစ္ေယာက္လား? အဲ႔ဒါဆိုရင္ ဒီစာကိုေသခ်ာေပါက္ ဆက္ဖတ္သင့္ပါျပီ။မၾကာေသးခင္ကေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္ေတ…

သင္မထင္မွတ္ထားတဲ႔နည္းလမး္ေတြနဲ႔ ဗုိက္အဆီကုိဖယ္ရွားၾကမယ္

ဗိုက္မွာစုပံုေနတဲ႔အဆီေတြကုိ ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္နဲ႔က်ဆင္းေစခ်င္တယ္ဆိုရင္ ဒီနည္းလမ္းေလးေတြက အသံုး၀င္ေစမွာပါ။ လက္ေတြ႔လုပ္ၾကည့္ပ…

သင့္ခႏၶာကုိယ္အတြက္အေကာင္းဆံုးေလ့က်င့္ခန္း ၄မ်ိဳးက ဘာေတြျဖစ္မလဲ?

ေလ့က်င့္ခန္းေတြအမ်ားၾကီးရွိတဲ႔အထဲမွာမွ ဟားဗတ္ကဆရာ၀န္ေတြ ကုိယ္တိုင္အေကာင္းဆံုးလို႔ေျပာၾကတဲ႔ေလ့က်င့္ခန္း ၄မိ်ဳးကဘာေတြျဖစ…

၀ုိင္အနီေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ သင့္မွာ ဘယ္လုိအက်ိဳးေက်းဇူးေတြရလာႏုိင္မလဲ?

အခုေခတ္မွာ မိန္းကေလးေရာ၊ေယာက်္ားေလးပါ ၀ိုင္ေသာက္တတ္ၾကမယ္လုိ႔ထင္ပါတယ္။ဒါေပမဲ႔ အမ်ားစုက ၾကိဳက္လုိ႔ေသာက္ၾကတာျဖစ္ျပီး ၀ိုင္က…

ညတေရးႏုိးဗိုက္ဆာတတ္တဲ႔အက်င့္ကုိဘယ္လုိေဖ်ာက္ၾကမလဲ?

ဒီျပႆနာကေတာ့ လူတိုင္းၾကံဳေတြ႔ဖူးၾကမွာပါ။ညဘက္အိပ္ေပ်ာ္ေနတုန္းမွာ ဗိုက္ဆာလို႔ႏုိးလာ တာမ်ိဳး ၊ျပန္အိပ္မရတာမ်ိဳးျဖစ္ဖူးၾကမွ…

သင္မျဖစ္မေနသိထားဖို႔လိုအပ္တဲ႔ မုိဘိုင္းလ္ဖုန္းအႏၱရာယ္မ်ား

ဒီေန႔ေခတ္မွာလူတိုင္းရဲ ႔လက္ထဲမွာေတြ႔ရတတ္တဲ႔ဆဲလ္ဖုန္းေတြ၊မိုဘိုင္းလ္ဖုန္းေတြက လူကုိ အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစႏုိင္တယ္ဆိုတာ သင္သိပါသလ…