အရသာ႐ွိ၊ လက္ဆတ္ျပီး အဆီလည္းက်ေစတဲ့ အိပ္ရာမဝင္ခင္ေသာက္သံုးသင့္တဲ့ ေဖ်ာ္ရည္မ်ား

အားလည္း႐ွိေစမယ့္အျပင္ က်န္းမာလွပတဲ့အသားေရနဲ႔ အဆီပိုမ႐ွိတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ေလးပိုင္ဆိုင္ႏုိင္ဖို႔အတြက္ အိပ္ရာမဝင္ခင္ေသာက္သံုးသ…

အသားအရည္ေျပာင္းလဲမႈကေနတစ္ဆင့္ သိႏုိင္တဲ႔ ေရာဂါလကၡဏာမ်ား

သင့္ရဲ ႔က်န္းမာေရးအေျခအေနကုိ ခႏၶာကုိယ္အသားအရည္ေျပာင္းလဲမႈကိုၾကည့္ျပီး အလြယ္တကူသိႏုိင္ပါတယ္။အသားအရည္ေပၚမွာ ေျပာင္းလဲမႈတစ…

တစ္ကုိယ္ေရသန္႔ရွငး္မႈနဲ႔ပတ္သက္ျပီး သင္မွားယြင္းစြာလုပ္မိေနတဲ႔အျပဳအမူ ၇ခ်က္

ကေလးဘ၀တည္းက သင္သိထားတဲ႔အရာေတြထဲမွာ မွန္တာရွိသလိုမွားယြင္းေနတာေတြ လည္းရွိပါတယ္။အဲ႔ဒါေတြက တစ္ခါတစ္ေလမသိသာေပမဲ႔ အခ်ိန္ေတြ…

သင့္သြားကိုအဓိကပ်က္စီးေစတဲ့ အစားစာမ်ား

ေတာက္ပတဲ့အျပံဳးကို လူတိုင္းပိုင္ဆုိင္ခ်င္ပါတယ္။ က်န္းမာတဲ့သြားကို ပုိင္ဆိုင္ထားျခင္းကလည္း စိတ္ေက်နပ္စရာတစ္ခုပါပဲ။ ဘယ္ေလ…

ေပ်ာ္ရႊင္စရာေကာင္းတဲ့ဘဝတစ္ခုကိုပုိင္ဆိုင္ႏုိင္ဖို႔ သိထားသင့္တဲ့အခ်က္ေလးေတြ

ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းဆိုတာ ကမၻာတစ္ဝွမ္းကျပႆနာေတြကိုေျဖ႐ွင္းေပးႏုိင္တဲ့ ေဆးေကာင္းတစ္လက္ပါပဲ။ အျပဳသေဘာေဆာင္တဲ့ဘဝမွာေနထိုင္ႏုိင္…

ဓမၼတာလာစဥ္ နာက်င္ကုိက္ခဲမႈကိုသက္သာေစႏုိင္မယ့္နည္းလမ္း ၈ မ်ိဳး

အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစုဟာ ဓမၼတာလာစဥ္၊လာေနတုန္းမွာ ကိုက္ခဲနာက်င္မႈေ၀ဒနာေတြ ေတြ႔ၾကံဳခံစားေနရပါတယ္။တစ္ခ်ိဳ႔ကေတာ့ နာက်င္မႈသိပ္မခံ…

ဘာေၾကာင့္ အစားစားခ်င္စိတ္ကို ရပ္တန္႔လို႔မရတာလဲ?

သင္ဟာ ထမင္းစားျပီးတိုင္း တစ္ခုခုထပ္စားခ်င္သလို ခံစားေနရပါသလား? သင္ဘာေၾကာင့္ ဗိုက္ခဏခဏဆာေနလည္းဆိုတာကို အရင္ဆံုး နားလည္သေဘာ…

သင့္ရဲ ႔မ်က္လံုးအားေကာင္းေစဖို႔ စားသင့္တဲ႔အစားအစာ ၆မ်ိဳး

မ်က္လံုးဟာ ခႏၶာကိုုယ္တစ္ခုလံုးမွာ အႏူးညံ႔ဆံုးအစိတ္အပိုင္းတစ္ခုပါ။ အေရးအၾကီးဆံုး အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုလည္းျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္လံုး…

ေန႔တိုင္းၾကက္ဥ၂လံုးစားရင္သင့္ခႏၶာကုိယ္မွာေျပာင္းလဲလာမယ့္အရာ ၇ခ်က္

ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္မ်ားအရ ၾကက္ဥနဲ႔ပတ္သက္ျပီးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြအမ်ားၾကီးရရွိႏုိင္တာ ကိုေတြ႔ခဲ႔ရပါတယ္။တစ္ေန႔ကိုၾကက္ဥ၂လံုးပံုမ…

စိတ္ဖိစီးမႈေတြေျပေပ်ာက္သြားေအာင္ လုပ္ေဆာင္ရမယ့္အခ်က္ ၆ခ်က္

လူတိုင္းမွာအနည္းနဲ႔အမ်ားစိတ္ဖိစီးမႈေတြျဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။စိတ္ဖိစီးမႈေတြမ်ားလာတဲ့အခါ ဘာလုပ္လုပ္အဆင္မေျပေတာ့ပါဘူး။သူမ်ားကို…