သင့္ရဲ ႔အားလပ္ရက္ကိုေပ်ာ္ရႊင္လြတ္လပ္စြာကုန္ဆံုးေစမယ့္ နည္းလမ္းမ်ား

Shares 0

ပိတ္ရက္မွာေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္နဲ႔အခ်ိန္ေတြကုန္ဆံုးေစဖို႔နည္းလမ္းေလးေတြရွိပါတယ္။ အရင္က မလုပ္ခဲ႔ဖူးဘူးဆုိရင္ ေနာက္ပိတ္ရက္ကစျပီးလုပ္ၾကည့္ပါ။သင့္ရဲ ႔စိတ္ကိုလံုုး၀လြတ္လပ္ေပါ့ပါးေစ မွာပါ။

၁။စြန္လႊတ္ပါ

ေနရာက်ယ္က်ယ္တစ္ခုရွာျပီး စြန္လႊတ္ပါ။ကေလးဘ၀တုန္းက မၾကာခဏစြန္လႊတ္ဖူးတဲ႔ သူေတြကေတာ့ အဲ႔ဒီအရသာကုိအခုခ်ိန္ထိျပန္တမ္းတေနမိဦးမွာပါ။ စြန္ကိုျမင့္ႏုိင္သေလာက္ျမင့္ေအာင္ၾကိဳးအရွည္သံုးျပီးလႊတ္ပါ။သင့္ရဲ ႔စိတ္ကလြတ္လပ္ေပါ့ပါးျပီးေပ်ာ္ရႊင္မႈကိုခံစားရမယ္ဆိုတာ ေသခ်ာပါတယ္။

၂။ရုပ္ရွင္သြားၾကည့္ပါ

သင့္ရဲ ႔အားလပ္ရက္ကို အက်ိဳးရွိေစသလို ရုပ္ရွင္ရံုမွာသြားၾကည့္ရတဲ႔အရသာက ဘာနဲ႔မွမတူပါဘူး။ကိုုယ္ႏွစ္သက္တဲ႔ရုပ္ရွင္ကားတင္ေနတယ္ဆိုရင္ ေသခ်ာေပါက္လက္မလႊတ္သင့္ပါဘူး။ဟာသကားဆိုရင္ စိတ္ကုိပုိျပီးလန္းဆန္းေစပါတယ္။

၃။ကိတ္မုန္႔ဖုတ္ပါ

တစ္ခါမွမလုပ္ဖူးဘူးဆိုရင္ စမ္းလုပ္ၾကည့္ပါ။သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ျဖစ္ေစ၊မိသားစုနဲ႔ျဖစ္ေစ စမ္းျပီးလုပ္ၾကည့္သင့္ပါတယ္။စေနာက္က်ီစယ္ရင္း ကိတ္မုန္႔အတူလုပ္ရတာ ေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ႔အမွတ္တရအခ်ိန္ေတြျဖစ္ေစမွာပါ။

၄။အ၀တ္ဗီရုိရွင္းပါ

အျပင္လည္းမထြက္ခ်င္ဘူးဆိုရင္ သင့္ရဲ ႔အ၀တ္အစားဗီရုိကိုရွင္းပါ။ မ၀တ္ေတာ့တဲ႔အ၀တ္အစားေတြကုိစုထားျပီး လိုအပ္တဲ႔သူေတြကုိေပးပါ။ အ၀တ္ဗီရုိလည္းရွင္းျပီးတဲ႔အျပင္ ကုသိုလ္ေတာင္ရပါေသးတယ္။

၅။ေပ်ာ္ပြဲစားထြက္ပါ

သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔အားလပ္ရက္မွာေပ်ာ္ပြဲစားထြက္ဖို႔ခ်ိန္းပါ။သန္႔ရွင္းတဲ႔ေလနဲ႔ ရႈခင္းေတြကသင့္ရဲ႔စိတ္ကုိအပန္းေျပေစသလို သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔စေနာက္ကစားတာကလည္း ပိုျပီးရင္းနွီးခင္မင္လာေစပါတယ္။

၆။သင္တန္းတက္ပါ

သင္မသိေသးတဲ႔ပညာရပ္ကိုေလ့လာပါ။ဘာသာစကားအသစ္တစ္ခုခုျဖစ္ေစ၊၀ါသနာပါတဲ႔အႏုပညာရပ္တစ္ခုခုျဖစ္ေစ သင္တန္းေတြတက္ျပီး အက်ိဳးရွိရွိကုန္ဆံုးပါ။ သူငယ္ခ်င္းအေပါင္းအသင္းတိုးသလုိ ဗဟုသုတလည္းတိုးေစပါတယ္။

၇။ဂိမ္းကစားပါ

တစ္ေယာက္တည္းကစားရတာထက္ မိသားစုေတြ၊သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔အတူကစားလို႔ရတဲ႔ ဂိမ္းမ်ိဳးေရြးခ်ယ္ပါ။ မိုႏုိပိုလီ၊ခ်က္စ္စတဲ႔ဥာဏ္ကစားရတဲ႔ဂိမ္းေတြကို အတူတူလုပ္ေဆာင္ရင္း သင့္ရဲ႔အားလပ္ရက္ကို ေပ်ာ္ရႊင္စြာကုန္ဆံုးလို႔ရပါတယ္။ မတူညီတဲ႔အေတြးအျမင္သစ္ေတြလည္း ရလာမွာပါ။

Shares 0
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *