က်န္းမာေရးအတြက္အသံုး၀င္တဲ႔အုန္းေရရဲ ႔အက်ိဳးေက်းဇူး ၆ခ်က္

Shares 9

နာမည္ၾကီးအႏုပညာရွင္ေတြျဖစ္တဲ႔မက္ေဒါနားနဲ႔ေဒမီမိုရီတို႔ဟာ အုန္းေရကိုေန႔တိုင္းေသာက္သံုးၾကပါတယ္။သူတို႔က က်န္းမာေရးေကာင္းျပီးၾကံ႔ခိုင္သန္စြမ္းတဲ႔ခႏၶာကိုယ္ကိုပိုင္ဆိုင္ထားၾကတာ အုန္းေရေသာက္ျခင္းရဲ ႔အက်ိဳးေက်းဇူးေတြလည္းပါ၀င္ပါတယ္။အုန္းေရရဲ ႔အက်ိဳးေက်းဇူး ၆ခ်က္က ဘာေတြလဲဆိုေတာ့

၁။ေသြးအားေကာင္းေစတယ္

ဆရာ၀န္ေတြရဲ ႔ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္အရ အုန္းေရေသာက္တာဟာ ေသြးဖိအားကို တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေအာင္ကူညီေပးႏုိင္ပါတယ္။အသည္းနဲ႔႔ပတ္သက္တဲ႔ေရာဂါေတြ မျဖစ္ပြားေအာင္လည္းကာကြယ္ေပးနိုင္ပါတယ္။ေသြးထဲမွာရွိတဲ႔သၾကားဓာတ္ကိုလည္းထိန္းခ်ဳပ္ေပးလို႔ ေသြးတိုး၊ဆီးခ်ိဳေရာဂါေတြမျဖစ္ေအာင္လည္းကာကြယ္ေပးပါတယ္။

၂။ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ွာ့ခ်ေပးတယ္။

သင္က ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ွာ့ခ်ခ်င္တဲ႔သူဆုိရင္သင့္ရဲ ႔ေန႔စဥ္စားေသာက္ရမယ့္စာရင္းထဲမွာ အုန္းေရကုိထည့္ထားသင့္ပါတယ္။အုန္းေရေသာက္တာဟာ အားအင္ျဖည့္တင္းေပးျပီး အစားစားခ်င္စိတ္ကိုလည္းေလ်ွာ့ခ်ေပးပါတယ္။

၃။ကူးစက္ေရာဂါကာကြယ္ေပးတယ္။

ဗီတာမင္ဓာတ္ေတြၾကြယ္၀စြာပါ၀င္တဲ႔အုန္းေရဟာ ခႏၶာကိုယ္ထဲက ဘတ္တီးရီးယားပိုးမႊားေတြကိုလည္းတိုက္ဖ်က္ကာကြယ္ႏုိင္တဲ႔ဆဲလ္ေတြကိုတုိးပြားေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ အုန္းေရပံုမွန္ေသာက္ေပးမယ္ဆိုရင္ အေအးမိ၊ေခ်ာင္းဆုိးစတဲ႔ကူးစက္ေရာဂါေတြကိုမျဖစ္ေစပါဘူး။

၄။ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ေတြအတြက္ေကာင္းမြန္တယ္။

ကုိယ္၀န္ေဆာင္အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနစဥ္ကာလမွာအုန္းေရကိုေသာက္သံုးေပးသင့္တယ္လို႔ ဆရာ၀န္ေတြက ညႊန္ၾကားထားပါတယ္။အုန္းေရဟာ ၀မ္းခ်ဳပ္တာ၊အသည္းေရာင္တာနဲ႔အစာေျခစနစ္ေႏွးေကြးတာေတြ မျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

၅။ေက်ာက္ကပ္ကိုပိုမိုေကာင္းမြန္ေစတယ္။

အုန္းေရမွာ ပိုတက္ဆီယမ္၊မဂၢနီဆီယမ္နဲ႔တျခားဓာတ္ပစၥည္းမ်ားစြာပါ၀င္တာေၾကာင့္ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါခံစားေနရတဲ႔သူေတြ ေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္။အုန္းေရေသာက္ေပးျခင္းျဖင့္ ေက်ာက္ကပ္ရဲ ႔လႈပ္ရွားမႈလုပ္ငန္းေတြကိုပိုမိုေကာင္းမြန္ေစျပီး ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။

၆။အသားအရည္အတြက္ေကာင္းမြန္တယ္။

၀က္ျခံျပႆနာေတြရိွတဲ႔အသားအရည္ပိုင္ရွင္ေတြ၊ငယ္ရြယ္ႏုပ်ိဳတဲ႔မ်က္ႏွာအသားအရည္ပိုင္ဆိုင္ခ်င္တဲ႔သူေတြအတြက္ အုန္းေရက ကူညီေပးႏုိင္ပါတယ္။အုန္းေရကိုုမ်က္ႏွာမွာလိမ္းျပီးတစ္ညလံုးထားအိပ္ပါ။မနက္ႏုိးတဲ႔အခါမွာ အစက္အေျပာက္ကင္းစင္ျပီး ႏုပ်ိဳလွပတဲ႔မ်က္ႏွာေလးကိုရရွိပါလိမ့္မယ္။

Coconut water
Shares 9
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *